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Collagolite dieta

 
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Percyascew


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MessagePosté le: Ven 16 Juin - 16:11 (2017)    Sujet du message: Collagolite dieta Répondre en citant

Un caro saluto a tutti. Inoltre, inerentemente il tema in oggetto, ho sentito delle castronate talmente risibili da rendere le riviste da edicola dei trattati universitari di fisiologia. A cosa si deve questa confusione? Vi sono un paio di risposte in merito. Partiamo dai protocolli seri, scientifici, esatti, accademici. Nonostante siano seri e sostenuti da metodo sperimentale, questi si diversificano tra loro. Infatti, il soggetto della sperimentazione e l'uomo, la cui fisiologia e una e una soltanto, per quanto vi sia un margine di biodiversita. Ecco la ragione per cui la sperimentazione scientifica sull'uomo, quando esatta, ha dei risultati che possono essere un po diversi nella forma, ma non nel contenuto. A causa della biodiversita e della complessita della figura uomo, e praticamente impossibile tirar fuori leggi precise al millesimo sulla materia ; pur tuttavia, gli studi sono concordi nelle direttive generali, nella sostanza. Vedremo presto quali sono queste regole certe della scienza. Parliamo ora invece dei numerosi e fantasiosi protocolli che girano in palestra di bocca in bocca, sulle riviste, sui libri commerciali, ecc. Lasciando perdere i casi, peraltro non pochi, dove e proprio l'ignoranza a farla da padrona, i numerosi articoli sempre piu disparati e i libri che escono sull'argomento hanno lo scopo non di informare e farvi raggiungere risultati, ma di VENDERE e fare soldi alle Vs. Di quale novita si possa trattare, poi, e gia risibile di per se, dato che le regole sono ormai note da oltre trent'anni. Se e vero che non c'e nessuna novita che possa riguardare lo sviluppo della forza in termini di allenamento e dieta, allora come fanno a riscuotere tanto successo le continue ciarle sul tema? Semplice, solleticano la Vs. La vostra facilita a metter mano al portafogli pur di non faticare. Recepite facilmente ogni proposta purche prometta grandi risultati con poca fatica. Facilmente acquistate creatina , proteine , aminoacidi , ancor ben prima di imparare ad allenarvi, perche sono buoni di sapore, si mangiano e si prendono piacevolmente. Ignorando che, se non vi e il supporto di un allenamento corretto ed esaustivo, vi andranno a ingrassare, dare ritenzione idrica , e produrre eccessiva ammoniaca tossica. Cioe, vi daranno un risultato ben diverso dallo sperato. Eh, gia, ridete, ridete Quamquam ridentem dicere verum quid vetat? Infatti cosa vuol dire allenarsi alla forza? Significa stimolare il corpo a diventare sempre piu forti. Basta questo per capire che tutti i prolissi nuovi programmi di allenamento puzzano. Puzzano perche non vi e alcuna novita da trovare, dato che le regole sono chiare alla fisiologia da oltre trent'anni. Puzzano perche il funzionamento di questi meccanismi e semplice, quindi non vi e ragione per essere prolissi, se non di riempire pagine di libri e stupire per crearsi fama e seguito e lanciare l'ennesima moda. Ah, gia, dimenticavo di dirvi che questi protocolli sono anche complessi, complicati, fantasiosi, cercano esercizi esotici e schede complesse. Ma perche mai cercare la complessita quando il corpo risponde ad una semplice regola di adattamento ad uno stressor? Verrebbe logico pensare che basta applicare uno stressor alla capicita di sviluppare forza dell'organismo, per ottenere con adeguato riposo e nutrizione , il risultato sperato. In che consiste questa semplicita ben chiara alla scienza da oltre trent'anni? Lo vediamo nel prossimo capitolo, ma prima solo un breve warning: le routines di forza chiamano in causa la manovra di Valsalva , mettendo a dura prova il sistema cardiocircolatorio. Assicuratevi di aver effettuato un test di ECG sottosforzo o comunque di avere un certificato medico di sana e robusta costituzione prima di cimentarvi in queste attivita. NON effettuate routines di forza se siete ipertesi , asmatici , e se avete una qualunque patologia a carico del sistema cardiocircolatorio, salvo, naturalmente, diverso parere del vs. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un farmaco e necessario contattare il proprio medico. Allenamento e Dieta per lo Sviluppo della Forza Muscolare. A cura di Ivan Mercolini. Rapporto tra Forza e Peso Corporeo nelle Arti Marziali Schede di Allenamento per lo Sviluppo della Forza Muscolare Sit Up Test: test per valutare la forza degli addominali Sviluppo della Forza Alimentazione, Integrazione e Doping Tabata Workout per Migliorare Forza e Agilita Test di sergeant valutazione della forza esplosiva elastica Allenamento della forza nel calcio 5a parte Allenamento della forza nel calcio 6a parte Allenamento della forza nel calcio 2a parte Allenamento della forza nel calcio 3a parte Allenamento della forza nel calcio 4a parte Allenamento della forza nel calcio 7a parte Forza su Wikipedia italiano Force su Wikipedia inglese. IVA Tutti i servizi sono erogati, agli stessi termini e condizioni, da Arnoldo Mondadori Editore S.
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MessagePosté le: Ven 16 Juin - 16:11 (2017)    Sujet du message: Publicité

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